Seminar tai ji quana na Silbi, 24. - 27. lipnja 2010.
Oglašivač: katarina.gavric
Umijece chija:
Tai ji quan i qi gong
Glasovne tehnike i druge energetske tehnike
INTENZIVNI SEMINAR NA SILBI
24. – 27. lipnja 2010.
Odmorite se, napunite baterije i uz sve, osjetite blagotvorni učinak vježbanja tai chi chuana i qi gonga.
Umijeće chija je tjelesna, energetska vještina proizašla iz tradicionalnih kineskih vještina, tai chi chuana i qi gonga. Bez napora i vrlo blago, ovim vježbanjem razgibavamo zglobove, razvijamo duboko disanje, opuštamo mišiće i nervni sistem i potičemo rad svih vitalnih funkcija. Razvija se snaga i gipkost, koncentracija i unutarnji mir.
Uvijek vježbamo u skladu s trenutnim mogućnostima, osluškujući vlastito tijelo. Ovo vježbanje je pogodno za sve, bez obzira na dob i kondiciju.
Seminar vode tri instruktora, Jean Michel (Švicarska), Albert Laurent (Francuska) i Katarina Gavrić. Vježbamo u tri grupe, od potpunih početnika do naprednih vježbača.
Na seminaru ćemo raditi:
- statičke vježbe qi gonga za zdravlje
- forme tai ji quana (yang stil), 24, 108 i 127 pokreta (rad u grupama)
- bazne energetske tehnike, a za one naprednije: glasovne tehnike
Program seminara:
Četvrtak – petak - subota :
7h30 - 8 h : meditacija
9h - 12h i 17h - 20h : tai ji quan i energetske tehnike
Nedjelja :
7h30 - 8 h : meditacija
8h30 - 11h30 i 14h - 16h : tai ji quan i energetske tehnike
Cijena seminara : 120 € (30 € / dan) - ne uključuje smještaj niti prijevoz !
Praktične informacije :
o smještaj: u apartmanima kod mještana
o cijena noćenja : 15 € (dvokrevetna soba)
o mogućnost polupansiona : 30€ /dan (u dvokrevetnoj sobi)
o na otoku postoji više restorana i dućana
Za sve info i prijave :
Katarina, 099 695 72 70, [email protected]
Posjetite nas web : www.umijece-chija.hr, www.artduchi.com